Малахов рецепт для похудения с кефиром

При моем то росте 166 см, я стала весить око 70 кг. Это было жутко для меня. Думала как похудеть. Испробовала целую кучу методов, но особого результата так и не добилась.Пью его уже 4-ый месяц, вес сейчас - 55 кг мой идеал - 50, но в принципе и 55 ок. Мало того еще и эти "кг" возвращались. Успокайвала себя, что после родов, бывает, но скоро я снова буду стройной. И уже было отчаялась, как узнала про похудение с имбирем на кефире. Советую применять данный рецепт, но также добавлять имбирь везде и всюду. Для тех, у кого жиры на животе - это особенно актуально! Сегодня смотрела передачу, где одна из гостей говорила, что именно этот коктейль помог ей похудеть.

Думаю, что имбирь и перец разгоняют обмен веществ, а корица отбивает аппетит. Днем я пила коктейль, состоящий из всех вышеперечисленных ингредиентов, а перед сном только коктейль, состоящий из кефира и корицы. Приготовление такое же, только смешивается кефир и корица.А вот вкус коктейля из кефира и корицы просто покорил меня.

Теперь кефир буду пить только с корицей. Из питания исключила разного рода сладости и сахар. У меня был завтрак, второй завтрак коктейль , обед , ужин и за час до сна коктейль. Результат минус 3 кг за две недели.

Я считаю, что это достаточно неплохой результат. Гостья студии Галина Костальгина не может пить кефир.И не забудьте про кладезь витаминов – ростки пшеницы. Она говорит, что напиток для нее слишком кислый.И в течение 2-3 часов продолжается эта процедура. В то же время Галина жалуется на проблемы с кишечником – у нее частые запоры.И здесь у нас идет стягивание, микромассаж, мы лифтингуем таким образом кожу. РЕКОМЕНДАЦИЯ ГЕННАДИЯ МАЛАХОВА Молоко несет все необходимые вещества, чтобы ребеночек рос, с помощью молока запускается желудочно-кишечный тракт. Тогда очень важны кисломолочные продукты, которые поддерживают нормальную микрофлору в желудочно-кишечном тракте. Рецепт для нормализации работы ЖКТ взять побольше разнообразной зелени укроп, петрушка, кинза и т.д., добавить кефир, смешать в блендере.Видеосюжет Чудо-рецепт маски для лица натереть яблоко на мелкой терке, затем добавить молочную сыворотку и измельченные ростки пшеницы.

Добавить сок лимона и для желающих похудеть – чеснока.Размешать, укутать поставить к батарее, в теплое место. Второй вариант – добавить мед. Сладкое и тяжелое еще способствует тому, что человек расслабляется и лучше спит. Как первый вариант, так и второй будут усиливать и нормализовать работу кишечника.Если меньше, то закваска происходит долго, в результате получается продукт кислый.

Заслуженная артистка России Валентина Белякова считает кефир первым помощником в деле удержания веса.На утро то есть обычно мы делаем это с вечера уже получается густой, тягучий вкусный, красивый продукт. Рецепт завтрака с кефиром Валентины Беляковой вскипятить молоко, отсудить, добавить в него 2 ложки сметаны, накрыть, укутать. Через 3 часа можно есть, смешать, с чем хотите - с бананом, клюквой, медом, любыми фруктами. Можно добавить корицу. КОММЕНТИРУЕТ ВРАЧ-ДИЕТОЛОГ АНАСТАСИЯ МОСКОВКИНА К кефиру я очень хорошо отношусь, много положительного могу сказать.Сладкий – это на утро, пожалуйста, во время полдника, например, очень хорошо стакан кефира именно с зеленью, с чесноком. Внимание! Внимание! Внимание!

Рецепты великолепны, замечательны. Однодневный кефир – молодой кефир. Особенно мне понравилось с бананом – однозначно очень хорошо добавлять. И мед великолепно добавлять. Чем хороша была простокваша? Лимон в случае повышенной кислотности лучше минимальное количество.Кефир делится на 3 категории однодневный, двухдневный и трехдневный.Поэтому кисломолочные продукты наносим везде-везде, это первый слой. А вот зелень – 100 процентов, потому что зелень это живая клетчатка, этот то, что заставит кишечник хорошо работать. Отношение к кефирной диете неоднозначное, потому что каждому свое кому-то кефирная диета великолепно помогает, кому-то она противопоказана. Поэтому лучше всего обратиться к специально обученным людям, которые вам помогут. Это врачи, прежде всего, терапевты, гастроэнтерологи, диетологи. Они на основе определенных показателей вашего организма, уже скажут, подходит это или нет. Чистый кефир без каких-либо добавок – это белковый продукт.Гостья студии Ольга Кораблева с детства привыкла к ряженке.Варенец и ряженка как раз прекрасно работают при гастритах.

Все белковые продукты я все-таки советую ближе к вечеру, если нет повышенной кислотности соответственно. Но если мы добавляем туда мед, сухофрукты, бананы и т.д., это уже энергетическая пища.Буквально под утро оно уже, что называется, "задумалось", чуть-чуть начало прокисать.

Вернуться назад
  • Комментариев: 24
  • Добавил: kivamitak
  • Дата: 24-мая-2015 04:05
Форма входа
Мониторинг
Малахов рецепт для похудения с кефиром